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关于 一场足球赛时长是多少 的常见问题
Q：常规时间为什么是90分钟，中场休息到底算不算在比赛总时长内？
A：根据国际足球协会理事会（IFAB）制定的《足球竞赛规则》第7条，一场标准足球赛分为两个45分钟的半场，中间休息时间不得超过15分钟，且该休息时间不计入比赛净时长。换句话说，从裁判开球哨响到中场结束哨响，实际流逝的墙钟时间往往超过90分钟，因为还要加上每个半场内的伤停补时。补时通常由主裁判根据换人、进球庆祝、受伤治疗等消耗时间裁定，单半场常见补时1至6分钟不等。因此，如果您询问“一场足球赛时长是多少”，严谨的回答是“法定净比赛时间为90分钟，但包含中场休息在内的自然时间通常为95至105分钟，涉及淘汰赛加时赛时则另计30分钟净时间”。
Q：加时赛和点球大战会额外增加多长时间，为什么有时过了120分钟比赛还没结束？
A：进入淘汰赛阶段且常规时间战平后，按照规则需进行两个15分钟半场的加时赛，半场之间仅交换场地、不设专门休息时间（允许快速补水）。若加时赛仍未分出胜负，则进入点球大战，每轮双方各罚5球，若平局则进入突然死亡阶段。点球大战实际耗时在10至20分钟之间，但这部分纯属竞赛流程所需，不属于比赛计时钟显示的“时长”。有时您会发现电视转播时间超过120分钟后比赛仍在继续，那是因为点球大战前裁判会预留约1至2分钟让球员在中圈集合，且每次罚球前需等待守门员准备就绪。同时，如果加时赛中出现严重伤病或VAR介入，裁判同样会在每半场末尾追加补时，所以不计点球大战的情况下，一场完整比赛的最长净时长可达到120分钟加若干补时。
一场足球赛时长是多少常见问题
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